Co to jest BLW?

BLW, czyli Baby-Led Weaning, to metoda rozszerzania diety niemowląt, która polega na pozwoleniu dziecku na samodzielne jedzenie od samego początku wprowadzania pokarmów stałych. W dosłownym tłumaczeniu „Baby-Led Weaning” oznacza „odstawianie sterowane przez dziecko”. Celem BLW jest umożliwienie maluchowi eksploracji jedzenia we własnym tempie, bez konieczności karmienia łyżeczką przez dorosłego.

• Skąd wzięła się metoda BLW?

  Koncepcja BLW została spopularyzowana przez Gill Rapley, brytyjską położną i specjalistkę od żywienia niemowląt. Jej badania i obserwacje wykazały, że dzieci naturalnie są gotowe na przyjmowanie stałych pokarmów około 6. miesiąca życia, kiedy potrafią już samodzielnie siedzieć i chwytają przedmioty dłonią. Zamiast tradycyjnych papek, proponuje się im produkty w kawałkach, które dziecko samo chwyta i wkłada do buzi.

• Jakie są zalety BLW?

  • Rozwój motoryki — dziecko uczy się chwytania, żucia i przeżuwania, co pozytywnie wpływa na koordynację ręka-oko.

  • Kształtowanie zdrowych nawyków — maluch od samego początku uczy się rozpoznawać sygnały głodu i sytości.

  • Różnorodność smaków i tekstur — dziecko ma kontakt z szeroką gamą produktów, co może sprzyjać mniejszej wybiórczości pokarmowej w przyszłości.

  • Wspólne posiłki — maluch uczestniczy w rodzinnych posiłkach, co sprzyja budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem.

• Czy BLW jest dla każdego dziecka?

  Metoda BLW może być stosowana u większości zdrowych niemowląt, które ukończyły 6 miesięcy i wykazują oznaki gotowości (np. stabilnie siedzą, interesują się jedzeniem, potrafią chwytać i wkładać przedmioty do ust). Jednak warto pamiętać, że każde dziecko jest inne. Niektóre dzieci mogą potrzebować więcej czasu lub alternatywnego podejścia, np. łączenia BLW z karmieniem łyżeczką.

• Na co zwrócić uwagę przy BLW?

  • Bezpieczeństwo — zawsze nadzoruj dziecko podczas posiłków, unikaj produktów, które łatwo mogą się zakrztusić (np. orzechy, winogrona w całości).

  • Odpowiednie przygotowanie posiłków — produkty powinny być miękkie i w formie łatwej do chwytania (np. paski gotowanych warzyw, kawałki miękkiego owocu).

  • Cierpliwość i zaufanie — pozwól dziecku eksplorować jedzenie bez presji. Początkowo większa część jedzenia może lądować na podłodze niż w buzi — to normalny etap nauki!

Podsumowanie

BLW to nie tylko sposób karmienia, ale także filozofia wspierająca autonomię dziecka i pozytywne podejście do jedzenia. Choć wymaga od rodziców cierpliwości i elastyczności, może przynieść wiele korzyści zarówno dla malucha, jak i całej rodziny. Jak zawsze — najważniejsze jest obserwowanie dziecka i dostosowanie metody do jego potrzeb.