pb&j overnight oats
Są śniadania, które nie robią show, ale ratują poranek. Peanut Butter & Jelly overnight oats to nocna owsianka dla tych, którzy rano nie mają czasu ani głowy do gotowania. Jest sycąca, kremowa, w sam raz na start dnia bez chaosu.
Składniki:
Sposób przygotowania:
1
W misce wymieszaj płatki owsiane, mleko i jogurt grecki.
2
Mrożone maliny przełóż do garnuszka, dodaj nasiona chia i miód. Podgrzewaj ok. 5 minut, aż powstanie szybki dżem.
3
Do słoika przełóż owsiankę, a następnie układaj warstwami: owsianka, dżem malinowy, masło orzechowe.
4
Wstaw do lodówki na minimum 2 godziny lub na całą noc.
FAQ dla rodziców:
👶
Czy nocna owsianka jest odpowiednia dla dzieci?
Tak, dla dzieci 1+ – upewnij się tylko, że masło orzechowe jest gładkie, bez dodatku cukru i soli.
Tak, dla dzieci 1+ – upewnij się tylko, że masło orzechowe jest gładkie, bez dodatku cukru i soli.
🔁
Czy mogę użyć innych owoców?
Tak – świetnie sprawdzą się truskawki, borówki lub wiśnie (świeże lub mrożone).
Tak – świetnie sprawdzą się truskawki, borówki lub wiśnie (świeże lub mrożone).
⏰
Jak długo można ją przechowywać?
Do 24 godzin w lodówce, szczelnie zamkniętą.
Do 24 godzin w lodówce, szczelnie zamkniętą.
